Badania pokazują, że z wiekiem sprawność fizyczna regularnie spada. Samo wejście na pierwsze piętro to duża trudność dla około 30% 60-latków i blisko 50% 70-latków. Światowa Organizacja Zdrowia oraz Unia Europejska zalecają osobom starszym podejmowanie umiarkowanej aktywności fizycznej przez co najmniej 30 min przez 5 dni w tygodniu, ponieważ aktywność pozytywnie wpływa na cały organizm. Nie tylko poprawia układ krążenia, ciśnienie tętnicze i serce, ale także wzmacnia siłę mięśni i ich wytrzymałość oraz dotlenia organizm, poprawia witalność umysłu.
Wychodząc naprzeciw potrzebom starszych mieszkańców Gorzowa i okolic, NoVa Park wraz z Fabryką Formy zapraszają w każdy czwartek lutego i marca o godzinie 10.00 na bezpłatne treningi dla osób 60+! Pierwsze zajęcia ruszają już 3 lutego.
Co zrobić, aby wziąć w nich udział? Wystarczy zgłosić się po darmowy voucher do recepcji klubu Fabryka Formy w NoVa Park (wydawanie voucherów odbywa się od poniedziałku od godziny 6:30 do środy do godziny 22:30). Z kolei w dniu zajęć wystarczy przyjść z voucherem do recepcji klubu minimum 20 minut przez rozpoczęciem zajęć, zarejestrować się w systemie klubowicza i wziąć udział w treningu! Na każde zajęcia jest wydawanych maksymalnie 25 voucherów. Jedna osoba może odebrać jeden voucher. Vouchery uprawniają do udziału w jednych zajęciach.
Co zabrać ze sobą na trening? Wygodny strój do ćwiczeń oraz obuwie na zmianę, wodę do picia, podręczny ręcznik, dowód osobisty i darmowy voucher.
- Aktywność fizyczna dla 60-latków i starszych na wyciągnięcie ręki! Zapraszamy wszystkich seniorów do udziału w darmowych zajęciach sportowych organizowanych w lutym i marcu przez Fabrykę Formy w NoVa Park. Podziel się informacją o treningach ze swoimi znajomymi oraz sąsiadami i wspólnie wybierzcie się na trening, bo na ruch nigdy nie jest za późno!
– mówi Anna Krajczyńska, starszy specjalista ds. marketingu NoVa Park.
