Przez wakacje w Toruń Plaza praktykowali jogę na plaży. We wrześniu i październiku kontynuuowane są zajęcia. Wszystkich chętnych Centrum zaprasza w piątki o godz. 17.00 na teren zielony przy plaży. W razie niepogody zajęcia odbędą się w pomieszczeniu obok salonu Tous (parter centrum).
Podczas zajęć praktykuje się jogę funkcjonalną, która tym różni się od tradycyjnej, iż mniejszy nacisk kładzie na ćwiczenia rozciągające, a w większym stopniu skupia się na wzmacnianiu, elementach dynamicznych i wykorzystaniu naturalnych bodźców ruchowych. W jodze funkcjonalnej jest mniej trudnych pozycji, dlatego do wspólnych ćwiczeń zachęcamy każdego.
Do ćwiczeń potrzebujesz jedynie matę, kocyk lub ręcznik. Przyda się wygodny strój i coś do picia.
Jeśli nie masz maty, możesz wypożyczyć ją na miejscu.