Igrzyska CityFit już 1 kwietnia!

2019-03-26 | 12:00

Sprawdź swoją sprawność fizyczną i 1 kwietnia zmierz się z czterema zadaniami podczas Igrzysk CityFit. Skok na skrzynię, bieg wahadłowy, brzuszki z piłką i wiosłowanie na ergometrze. Podejmujesz wyzwanie? Dla najlepszych przygotowano nagrody!

Podejmij wyzwanie i weź udział w Igrzyskach Cityfit! Odważ się i zostań jednym z nich. Dla najlepszych z najlepszych czekają atrakcyjne nagrody!

Tylko tego jednego dnia we wszystkich klubach CityFit najodważniejsi zmierzą się z czterema zadaniami sprawdzającymi ich sprawność fizyczną:

  • Skok na skrzynię x20

Z pozycji zasadniczej wskok obunóż na skrzynię do pozycji zasadniczej i zeskok na ziemię obunóż. Brak wyprostu na skrzyni nie zalicza powtórzenia. Pozycja zasadnicza – pozycja stojąca, stopy równolegle, ciało wyprostowane, ręce wzdłuż tułowia. Mężczyźni skrzynia czerwona, kobiety skrzynia niebieska.

  • Bieg wahadłowy x10

Uczestnik pokonuje biegiem odległość pomiędzy pachołkami (7 m), zaliczenie odległości potwierdza dotknięcie pachołka dłonią. Brak dotknięcia pachołka dłonią nie zalicza odległości.

  • Brzuszki z piłką x20

Pozycja leżąca, stopy oparte o ścianę, piłka trzymana w rękach nad głową dotyka ziemi. Uczestnik wykonuje ugięcie tułowia do pozycji siedzącej z dotknięciem piłką do ściany przed sobą i powrót do pozycji leżącej. Brak dotknięcia piłką podłogi/ściany nie zalicza powtórzenia. Mężczyźni 3 kg, kobiety 1 kg.

  • Wiosłowanie na Ergometrze na odległość 400 m

Celem jest jak najszybsze pokonanie odległości 400 m z oporem wirnika ustawionym na 5.

Nagrodę główną w klasyfikacji generalnej sponsoruje Zamek i Folwark Łochów. Pozostałe nagrody zostały ufundowane przez Bose, Nutramino oraz Sante.

Tagi: CityFit
Oceń artykuł:

Źródło: CityFit

Zobacz także

Igrzyska CityFit już 1 kwietnia!

Polityka Prywatności
  1. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies.
  2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.
  3. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu.
  4. Pliki cookies wykorzystywane są w celu:
  5. dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb;
  6. tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości;
  7. utrzymanie sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła;
  8. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies:
  9. „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu;
  10. pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu;
  11. „wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu;
  12. „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.;
  13. „reklamowe” pliki cookies, umożliwiające dostarczanie Użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań.
  14. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).
  15. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.
  16. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.
  17. Więcej informacji na temat plików cookies znajdziesz pod adresem http://wszystkoociasteczkach.pl/ lub w sekcji „Pomoc” w menu przeglądarki internetowej.