Krótki przegląd diet odchudzających

2017-01-29 | 09:00

Odchudzanie jako proces szczególnie popularny, generuje powstawanie coraz nowszych i bardziej skutecznych postępowań dietetycznych. Każda nowa dieta opiera się na odmiennych założeniach, dążąc do skutecznego zrzucenia zbędnych kilogramów, przy jednoczesnym zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Wobec różnorodności proponowanych diet, warto podjąć próbę ich usystematyzowania oraz krótkiej prezentacji. Oto najnowsze z rozwiązań dietetycznych współczesnego świata.

Dieta OXY – lepsza jakość diety Dukana

Oparta na proteinach, białkowa dieta OXY stanowi polepszoną wersję znanej diety Dukana. Opiera się na spożywaniu określonych produktów, mających zniwelować negatywne skutki jedzenia wyłącznie białka zwierzęcego. Warto bowiem nadmienić, że białkowa dieta Dukana została potępiona przez dietetyków, z uwagi na jej obciążający wpływ na ludzkie organy wewnętrzne, szczególnie nerki oraz wątrobę. Dieta OXY została więc uzupełniona przez białka roślinne, a podstawą jej wdrożenia staje się napój na bazie żurawiny oraz kefiru i otrąb pszennych. Spożywany regularnie ma na celu oczyszczenie organizmu z toksyn oraz podniesienie energii i usprawnienie funkcjonowania obciążanych białkiem zwierzęcym narządów wewnętrznych.

Dieta 1000 kalorii – bezpieczny i zdrowy sposób na odchudzanie

Nowoczesną formą codziennego odżywania się jest dieta, uwzględniająca spożywanie każdego dnia około tysiąca kalorii. Co ważne, posiłki mogą być komponowane z uwzględnieniem wszystkich niezbędnych organizmowi składników odżywczych. Podobna zasada zapewnia bezpieczeństwo diety, nie ograniczając dostępu do istotnych dla zdrowia produktów. Pięć posiłków, spożywanych każdego dnia powinno być projektowane z uwzględnieniem określonych wartości kalorycznych. Warto zrezygnować z tłustych mięs oraz ich pochodnych, jak również wybierać nisko tłuszczowe produkty nabiałowe.

Należy zaznaczyć, że każda modyfikacja żywieniowa powinna wiązać się z obserwacją reakcji organizmu, jak również uwzględniać ewentualność konsultacji z lekarzem w przypadku jakichkolwiek wątpliwości.

Tagi:
Oceń artykuł:

Fot: Pixabay Źródło: Natalia Woźniak

Zobacz także

Krótki przegląd diet odchudzających

Polityka Prywatności
  1. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies.
  2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.
  3. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu.
  4. Pliki cookies wykorzystywane są w celu:
  5. dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb;
  6. tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości;
  7. utrzymanie sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła;
  8. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies:
  9. „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu;
  10. pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu;
  11. „wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu;
  12. „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.;
  13. „reklamowe” pliki cookies, umożliwiające dostarczanie Użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań.
  14. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).
  15. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.
  16. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.
  17. Więcej informacji na temat plików cookies znajdziesz pod adresem http://wszystkoociasteczkach.pl/ lub w sekcji „Pomoc” w menu przeglądarki internetowej.