Ten rodzaj treningu poprawi Waszą sprawność, wzmocni Wasze mięśnie i czucie głębokie. Jest to trening na całe ciało z wykorzystaniem mini i loop power badów. Poczujcie wszystkie mięśnie.
14 sierpnia - 18.30 TABATA na mm brzucha z mini badami.
21 sierpnia - 18.30 Bieg wzdłuż Wisły i trening wzmacniający na mm nóg i pośladki metodą TMW 3x3x45
24 sierpnia – 9:00 Trening Train My Way 3x3x30” na całe ciało z mini badami
28 sierpnia – 18:30 Trening na mm brzucha i pośladki z Loop Power Bandami
Ruch to zdrowie. A ruch w dobrym towarzystwie to przyjemność!