Zła dieta, brak ruchu oraz nieodpowiedni tryb życia często przyczyniają się do spowolnienia naszego metabolizmu. Wolniejsze trawienie prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej w organizmie. Tak więc co jeść by nasza przemiana materii nabrała tępa? Oto pięć produktów, których włączenie do codziennego jadłospisu z pewnością sprawi, że nasz metabolizm przyspieszy.
Woda
Organizm dorosłego człowieka w 60% składa się z wody. Utrata 10% wody w organizmie uniemożliwia wykonanie jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Zbyt mała ilość przyjmowanych płynów podczas diety często jest przyczyną zakwaszenia organizmu, co wpływa na złe samopoczucie. Woda pomaga w usuwaniu z organizmu wszystkich ubocznych produktów przemiany materii. Ponadto picie wody niesie ze sobą wiele dobrodziejstw, między innymi: powstrzymuje apetyt, pobudza metabolizm, poprawia trawienie, zmniejsza ryzyko powstania cellulitu oraz bierze udział w budowie mięśni.
